Fit s bříškem i bez něj aneb Inspirace na zdravé cvičení

Být fit je důležité pro každého. V období těhoteství a po porodu je to o něco těžší, ale o to důležitější. Baví mě motivovat ženy k pohybu a být jim inspirací ke zdravému cvičení, aby se v tomto období plném změn cítily co nejlépe a jejich tělo co nejlépe zvládlo tohle krásné, ale ruku na srdce, někdy i náročné období života.

Proč se udržovat fit

“Jako trojnásobná maminka vím, že udržovat se v kondici je nesmírně důležité. Během těhotenství, při porodu, ale i dále v péči o miminko a celou domácnost je dobře fungující tělo ten nejlepší pomocník. Každá žena by se mu měla věnovat, protože se jí to mnohonásobně vrátí. Ocení to především ona sama, ale i její děti a také partner.“

Mgr. Lenka Soukupová

Nejnovější příspěvky

Mateřství není věda, každá v žena ho má přirozeně v sobě. Není ale na škodu si o něm sem tam něco přečíst 🙂 . Těhotenství, mateřství, cvičení, aktivní styl, tipy a triky… tohle všechno tu najdete 🙂

Co se na blogu dozvíte o cvičení?

  • Jak se udržovat ve formě během těhotenství.
  • Jak zatočit s těhotenskými neduhy typu bolesti zad.
  • Jak připravit svoje tělo na porod.
  • Jak se dostat do formy po porodu.
  • Jakým cvikům se vyhnout.
  • A spoustu dalšího.. 🙂

Co tady najdete kromě cvičení?

  • Tipy zasloužilé trojnásobné maminky 🙂
  • Něco z našeho života.
  • A spoustu dalšího.. 🙂
ja

Spojte se se mnou

Pokud vás zajímá něco na téma cvičení v těhotenství a po porodu, nebo cokoliv dalšího, neváhejte mi napsat 🙂