Baví mě motivovat maminky k pohybu a být jim fit inspirací

Cítit se dobře a být fit je meta každého z nás. V období těhoteství a po porodu je to o něco těžší, ale o to důležitější. Moc mě baví motivovat ženy ke zdravému pohybu, ukazovat jim důležitost fyzické aktivity a pomáhat jim, aby se v tomto období plném změn cítily co nejlépe a mohly si ho plnohodnotně užívat.

Proč se udržovat fit

“Jako trojnásobná mámá vím, že udržovat se v kondici je nesmírně důležité. Během těhotenství, při porodu, ale i dále v péči o miminko a celou domácnost je dobře fungující tělo ten nejlepší pomocník. Každá žena by se mu měla věnovat, protože se jí to mnohonásobně vyplatí. Ocení to především ona sama, ale i její děti a také partner.“

Mgr. Lenka Soukupová

S čím pomáhám těhotným

  • Zbavit se bolesti zad.
  • Připravit svoje tělo na porod.
  • Užít si těhotenství ve formě.
  • Vyhnout se rizikovým cvikům.
  • A se spoustou dalšího.. 🙂

S čím pomáhám maminkám

  • Zbavit se diastázi.
  • Zbavit se bolesti zad.
  • Zbavit se inkontinence.
  • Pročistit si hlavu a cítit se líp.
  • A se spoustou dalšího.. 🙂

Objednejte si

Brzy si tu budete moct objednat online kurz cvičení pro těhotné, novopečené maminky v šestinedělí, ale i online lekce soukromě a ty naživo :-).

Napište mi

Budu velice ráda, když mi nezávazně napíšete, s čím bych vám mohla pomoct :-).

Poslední články

Něco o cvičení v těhotenství i po porodu, ale taky třeba tipy ostřílené trojnásobné maminky.